Come esperto in Nutrizione Clinica, mi dedico a far mantenere o raggiungere un ottimo stato di nutrizione attraverso strategie preventive, diagnostiche e terapeutiche. Il mio lavoro non solo aiuta a prevenire e correggere le alterazioni metaboliche associate a varie patologie che traggono vantaggio da interventi correttivi sulle abitudini alimentari, ma è rivolto anche al miglioramento della salute sia di individui sani che di pazienti.
Mi occupo di Nutrizione Sportiva, una specializzazione che si concentra sull’ottimizzare l’alimentazione per gli atleti e coloro che praticano sport regolarmente. L’obiettivo è bilanciare i nutrienti, come carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali, per migliorare le prestazioni sportive, accelerare il recupero e ottimizzare la composizione corporea. Considero il maggior fabbisogno calorico degli atleti rispetto alle persone sedentarie e adatto l’apporto calorico alle esigenze energetiche specifiche, basandomi sul tipo di sport e sulla durata dell’attività. Inoltre, progetto piani alimentari con un apporto proteico adeguato per supportare la crescita e il recupero muscolare.
Il mio servizio di Consulenza Nutrizionale e Lifestyle si basa sull’importanza fondamentale di un’alimentazione corretta per il benessere complessivo, come sottolineato dalla scrittrice Virginia Woolf: mangiare bene è essenziale per pensare, amare e dormire bene. Offro consigli personalizzati per garantire che ogni pasto sia equilibrato e completo di tutti i nutrienti necessari, sia macronutrienti che micronutrienti. Questo approccio permette di vivere meglio e più a lungo, adattando l’alimentazione alle esigenze di stili di vita sia sedentari che attivi, migliorando il benessere quotidiano in modo semplice ed efficace.
Offro un servizio avanzato di Bioimpedenziometria (BIA), un esame bioelettrico, rapido e non invasivo, ideale per chi desidera conoscere dettagliatamente la propria composizione corporea. Attraverso la BIA, è possibile ottenere dati precisi su massa grassa, massa muscolare, livello di idratazione e altri parametri vitali. Questo strumento si rivela essenziale per chi punta a migliorare il proprio stato di salute generale, raggiungere un peso forma sano o ottimizzare le prestazioni sportive. Con il mio supporto, potrai interpretare i risultati e modulare il tuo regime alimentare e di allenamento in maniera efficace.
Offro un servizio integrato di Nutrizione e Allenamento progettato sia per atleti che per individui che desiderano migliorare la propria salute e forma fisica. I miei piani personalizzati sono ideali per chiunque voglia ottimizzare le proprie prestazioni sportive e per coloro che cercano un approccio scientifico e personalizzato per migliorare il benessere generale. Questo servizio comprende la valutazione del fabbisogno energetico e nutrizionale, assicurando un supporto nutrizionale adeguato per ogni stile di vita.
Sono Jordan Moras.
Come Nutrizionista Chinesiologo, il mio percorso accademico in Scienze Motorie e Scienze dell’Alimentazione Umana si unisce alle mie esperienze professionali per offrire un servizio completo focalizzato sul benessere personale. Mi dedico a supportare gli individui nel raggiungere un miglior livello di salute, combinando allenamento e nutrizione in maniera personalizzata. La comprensione delle esigenze individuali e l’empatia sono essenziali nel mio approccio, perché credo che solo i cambiamenti condivisi e non forzati siano destinati a durare.
I BCAA risultano particolarmente importanti per gli atleti in quanto svolgono un ruolo chiave nel metabolismo muscolare, nella sintesi proteica e nella riduzione della fatica durante l’esercizio fisico.
La luce solare rappresenta la primaria fonte di energia per il nostro pianeta e per la vita che si è sviluppata su di esso, giocando un ruolo essenziale nella regolazione di molti processi biologici.
Se correttamente sfruttata, può migliorare la nostra salute e il nostro benessere.
L’IBS o Sindrome dell’Intestino Irritabile è una condizione cronica che colpisce il 10% della popolazione globale. Si manifesta con sintomi come gonfiore e dolore addominale, e viene classificata in base ai Criteri di Roma IV. L’alimentazione controllata, in particolare la dieta LOW-FODMAP, è efficace nel gestire i sintomi.
Jordan è uno specialista molto attento al paziente, empatico e sa dare spiegazioni dettagliate. La dieta che ho ricevuto è stata assolutamente semplice da seguire e soprattutto piacevole, con mantenimento di alcune mie abitudini ed il miglioramento di altre. L’obiettivo è educarci all’alimentazione sana, e ci è sicuramente riuscito.
Anche il piano di allenamento ricevuto è pensato su misura, in base agli obiettivi, con spiegazione e dimostrazione degli esercizi, assicurando un’esecuzione sicura ed efficace.
Visita a domicilio a Pordenone svolta con discrezione, puntualità e precisione, inoltre tutta la strumentazione era pulita e/o nuova. Il Dott. è molto competente, empatico e puntuale in tutto.
Lo consiglio.
Il migliore nel campo nutrizionale , sa ascoltare ogni esigenza e trovare la soluzione migliore e adatta al proprio corpo , è attento sugli allenamenti e sprona a migliorare a non mollare . Il migliore sul campo!
Attento, gentile e disponibile ad ascoltare le esigenze del paziente ed esaudirne le richieste.
Educato, ha un bel modo di confrontarsi con il paziente e farlo sentire a proprio agio, dimostrando sempre di avere a cuore il perseguimento del miglior risultato per lo stesso, senza pressioni e rigidità.
Bravissimo!
Ho conosciuto il dottor Moras tramite una mia collega di lavoro volevo ritrovare la mia forma fisica appesantita da alcuni chili dopo la menopausa , fin dal primo colloquio mi ha dato fiducia spiegandomi come avrebbe proceduto, seguendo una giusta alimentazione e facendo degli esercizi seguita da lui a fisici un mese ho visto i primi risultati . Consiglio ad occhi chiusi il dottor Moras professionale e molto serio .
Professionista con la P maiuscola. Oltre ad avere raggiunto i risultati seguendo le sue indicazioni, ho apprezzato moltissimo la sua empatia e la sua capacità di chiarire i miei dubbi e perplessità causa di esperienze pregresse con “professionisti “che si nascondevano dietro un computer. Lo consiglio a tutte quelle persone che vogliono veramente cambiare la propria alimentazione senza stress, e raggiungere velocemente i risultati desiderati.
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